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          常规预防和维护检查 - 塔尔曼大学_沙巴体育平台

          常规预防和维护检查

          我们有多少人喜欢寻求帮助?大多数人都没有。这是一个你必须学习和磨练的技能,但它是教育和生活中成功的关键技能。

          在大学里,您必须学习如何认识到您可能需要帮助,然后如何寻求援助。大多数人都没有来大学思考,他们将需要帮助,但所有学生都需要在某些时候帮助帮助。在高中,没有你不得不寻求的帮助。如果您有汽车,您应该积极主动地关心它,并进行日常预防和维护,以保持其顶部形状。对您的学者来说也是如此。

          作为一名学生,您负责您的生活和您的学术成功。我们希望您控制您的命运,并采取措施培养梦想的生活。在您的学术(和生命)成功中,所有学生都应该在他们在他们所发生的情况下以及如何继续改善或维护他们的情况下进行常规预防和维护问题的常规预防和维护障碍的技能。目前的性能水平。

          我们如何做到这一点?

          • 自我意识

            这涉及了解您的优势和增长领域的谎言。我们都有它们。在学者方面,你最强的地方在哪里?过去的策略是什么效果?什么都没有运作?能够客观地看待自己并准确描述自己。您可以通过自我检查来做到这一点(在每天结束时审查您的行为 - 什么进展顺利?什么没有?你怎么能改善?),要求朋友/教授/同事为您提供反馈,与校园等辅导员一起使用。

            您可以通过承担领导职位来培养自我意识的机会,批判性地思考世界问题,从事与他人有意义的对话,获得工作并寻求反馈,从事课程,在您的一天和您的感受中保留期刊,编写个人生活使命陈述,创建桶列表 - 这些东西可以帮助您确定对您的重要性以及您对某些事情的看法。有很多方法可以培养自我意识。自我意识导致动力。了解自己以及你想要的东西可以帮助你成为你成为谁的意思。使用CSA获取库存来了解自己(例如,学习样式,人格类型,值)。

            做自我意识分析(下面)。

            自我意识 分析

            1. 你最大的学术优势是什么? (例如,主题,学习方法,某些技能如测试服用)
            2. 您最大的学术成长领域在哪里? (例如,主题,学习方法,某些技能如测试服用)
            3. 你去年表现最好吗?贡献了什么?
            4. 在去年的表现比你所希望的少?贡献了什么?
            5. 在1-10的等级(1最好,10最低),您将在哪里评价您对校园帮助资源的认识?
            6. 别人会说什么是你最界定的品质?
            7. 你会说什么是你最界定的品质?与#6做这些匹配 - 为什么或为什么不呢?
            8. 你最想要的是什么?
            9. 如果我是自己最好的版本,那会看起来像(描述品质)?

            考虑为什么事情做或不适合你,或者为什么你做或不喜欢做某些事情。有些地方需要克服你最好的生活吗?

          • 目标设置:如何实现您想要的

            你如何实现最渴望的生活?您可以在日常生活中添加什么小事,这将有助于您成为自己最好的版本?对于初学者来说,我们将研究学者,但您可以将其扩展到您生活的所有领域。

            列出您希望在本学期实现的3个具体目标。如果您在执行此操作时遇到问题,请使用CSAS或AHC设置时间。 (一些例子可能包括:只有本学期的每堂课中只错过一班;在历史上做一个b)

          • 战略规模:如何实现这些目标并形成良好的习惯?

            实现这些目标,您需要做什么?

            列出2种方式,您将在每个目标下实现每个目标。 (如果可以的话列出更多!)

            样品:

            目标1: 这个学期只错过了每堂课的一班

              • 战略1:通过日历跟踪我的每个班级的出席
              • 策略2:在每个班级之前设置闹钟
              • 策略3:告诉朋友/父母的目标,并要求他们联系您
              • 策略4:如果您实现目标,请在学期结束时设置奖励

            目标2: 在历史上做一个b

            • 策略1:参加每个课程并跟上所有作业
            • 策略2:每学期都多次与教授达到征求反馈并要求想法,以帮助您更好地表现
            • 策略3:每天投入时间来研究物质 - 在你的计划者中放置这次
          • 学习和使用资源

            您可以使用哪些资源来帮助您实现目标并成为您最好的自我?大学在靠近近距离提供大量资源。资源如何帮助您,为什么要使用它们?使用 学术和个人资源讲义 选择一些可以帮助您实现目标的资源。列出它们,并通过设置日期来探讨您的目的,您将这样做。

            样品:

            目标1: 这个学期只错过了每堂课的一班

              • 战略1:通过日历跟踪我的每个班级的出席
              • 策略2:在每个班级之前设置闹钟
              • 策略3:告诉朋友/父母的目标,并要求他们联系您的问责制
              • 策略4:如果您实现目标,请在学期结束时设置奖励
                使用资源:CSA的学术成功教练
                为什么要使用此资源?:提供问责制

            目标2: 在历史上做一个b

              • 策略1:参加每个课程并跟上所有作业
              • 策略2:每学期都多次与教授达到征求反馈并要求想法,以帮助您更好地表现
              • 策略3:每天投入时间来研究物质 - 在你的计划者中放置这次
                使用资源:CSAS的免费辅导
                为什么要使用此资源?帮助我保持领先,奉献时间才能学习
          • 进行日常预防和维护检查

            所有学生都应该在学术表现上经常“预防和维护检查”。首先在你的日历中提出某些“维护”日期/事件(就像你用机械师或牙医一样为你的汽车做)。审查您的学期和衡量标准的目标。 (如果您没有为学期设定目标,则计划 学术成功教练 用CSA这样做)。为了确定您的立场,从事自我分析时,与教授进行反馈,对自己进行评级检查,向朋友和家人进行反馈,保留日志和审查它 - 有许多不同的方法来审查您的方法表现和进步。您可以根据您的目标确定您应该参与的预防性维护类型。但有一定的预防性和维护检查所有学生都应该做:

            1. 检查 学术日历 在每个学期的开始,并将重要日期放在您的规划师/日历中(例如登记,最后一天退出,期末考试)。这些日期将指导您在维护检查中应该做的其他事情。
            2. 在班机中将日期放在课堂前或在课堂上的第一周之前租用/购买书籍。
            3. 将计划员放入所有课程日期/次。参加 每一个 课程优先权。不要错过 - 你的教育是一份全职工作。在罕见的事件中,您必须错过课程,您应该尽快联系您的教授讨论它并安排您错过的任何工作。
            4. 为每个班级的计划者中每个班级的每个班级的学习时间送到几个小时,并不让其他活动取代这些时间。每小时在课堂上花费,你应该花3个小时在课外学习。
            5. 安排时间在第一周或两个课程期间在办公时间单独达到每个教授。准备好向他们询问他们如何为他们提供最佳准备以及他们为您提供的任何研究提示。
            6. 在每个学期的几次定期查看每个课程中的教学大纲定期放置日期,以确保您留在截止日期(作为开始,在第1周,第3周,第6周和第6周和第6周和第6周的计划员中进行日期9)。
            7. 在学期安排多次访问每个教授再次访问每个教授并进行成绩检查并要求提供有关您的表演的反馈。这将有助于您了解您的立场以及您需要做些什么来获得想要获得的地方。您可能会在第4周,第8周和第11周(在最后一天之前的第11周)访问每个教授(如果没有失败的成绩)。
            8. 从CSA获取成功指南,以便您的分类(新生,大二,二年步等),然后遵循它。
            9. 每学期举办几次,以考虑您的学术表现以及哪些资源可能会帮助您当时获得更好的结果(作为开始,在第1周,第3周,第6周和第9周的计划中放入计划员日期。审查您的目标,帮助您开始。想想你想要实现和需要的东西,缺乏什么。哪些资源可能会帮助您更好地连接并获得所需的结果?想要帮助您成功的校园里有很多人。早期和经常寻求他们。
              1. 参观 CSAS网站 对于学术支持服务的信息,如免费辅导,学术成功教练和学术成功讲习班并注册。
              2. 在TU主页上,检查 信息为当前学生 对于日历等事件,校园内的各种资源,政策,服务等。
              3. 在TU主页上,检查 校园生活 适用于住房,餐饮,活动,健康和安全信息等资源。
              4. 阅读您的学术顾问的电子邮件,了解重要即将到来的日期和活动。将这些放在日历中并转回它们。
            10. 知道从课堂退出的最后一天(在12期间TH. 一周的课程)。看看你接近这个截止日期的所有成绩。在抄本上比失败的成绩获得W,更好。让每次尝试通过班级,但如果你逼真地认为你可以,最好退出它更好。您可以在将来再次接受并更换以前的成绩。如果您在这种情况下发现自己,请访问CSA,您的教授和/或您的学术顾问,以讨论期权并制定下次更好的结果。
            11. 每周允许休息时间。您需要时间从严格的学术计划中恢复。计划每周做一些有趣的事情,并把它放在你的计划者中。使用这是满足每周学术目标的奖励。

            有关此处的更多帮助,请访问CSA,并在249 Zink Hall或通过电子邮件中的CSAS@utulsa.edu设置学术成功辅导。

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