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          帮助朋友 -_沙巴体育平台

          帮助朋友

          拥有朋友,家庭成员,或者你关心披露滥用的人可能是非常困难的。知道或做什么并不总是容易,但本节将为您提供一些一般指导。此页面还将为您提供有关对性暴力的直接和长期回答的信息。

          当幸存者披露滥用或攻击时,你可以做的最重要的事情是相信他们并听他们。 我们大多数人都教导了更多或质疑一个人,当他们告诉我们一个故事,问题或问题时。然而,在这种情况下,非常重要的是不要提出很多问题,因为它看起来好像不相信它们,如果你还没准备好分享发生了什么,可能会重新创建它们。从来没有暗示虐待或攻击的幸存者可能会阻止它或者他/她以任何方式贡献。

          • 问:“我怎么能帮忙?” 以任何方式支持你的朋友,无论你愿意如何帮助。通过向他们询问他们所需要的内容,您可以让他们控制他们最有可能感到无能为力的情况。这也有助于您知道对他们有所帮助。
          • 说:“我相信你。” 即使你持怀疑态度,攻击发生了,那不是你的工作,也不是你的工作,也不是你的工作来调查发生了什么。你的工作是支持你的朋友。告诉他们你相信他们并提供与他们在一起的是你能做的最重要的事情之一。
          • 提醒自己:“每个人都不同地反应。” 攻击和虐待的幸存者都会不同地反应,并且可能不是你期望的方式。尽量不要以朋友的行为假设任何东西,因为我们都找到了以不同方式应对暴力行为的方法。如果你的朋友似乎“没问题”并不意味着他们没有受到影响或者攻击或虐待没有发生。让你的朋友知道你在那里,愿意帮助,无论它们似乎如何处理它,都可以帮助很多。
          • 告诉他们:“如果你想谈谈,我在这里。” 让你的朋友知道,如果他们想谈论发生的事情,你就会在那里。不要强迫他们讲述他们的故事,因为他们可能还没准备好分享它。但是,让他们知道你准备好了你在那里可以为他们提供很多支持和保证。
          • 讨论:“让我们弄清楚对你有所帮助。” 与你的朋友谈论他们的选择。请记住以一种方式提供允许他们做出自己的决定的信息。如果他们还没准备好报告滥用或接受帮助,那就是他们的决定。访问我们的资源部分以获取列表 在校园资源上校园资源。
          • 优惠:“你想和你一起去吗?” 如果您对此感到满意,请与您的朋友一起参加,如果他们决定接受医疗注意或报告他们的虐待或攻击。如果你对此不满意,那没关系!请记住,您还可以提供另一位朋友或致电DVIS让他们获取倡导者。
          • 耐心一点。 每个人都将从攻击或滥用自己的步伐中恢复过来。有时,它看起来像你的朋友又恢复了,只是在以后的某个时候向攻击的严重反应表现出来。记得永远不要让朋友“克服它”或暗示他们应该“现在回收”。
          • 问问自己:“我好吗?” 帮助攻击或虐待的幸存者可能是非常困难的。照顾好自己,考虑与某人谈论自己的幸福。 tu 咨询和心理服务中心 对所有学生和机密是免费和保密的。

          直接和长期的性暴力响应

          性暴力的幸存者可以以各种方式响应他们的攻击,并且重要的是要记住并接受他们的回应。性暴力创伤违反了身体和情感的人,我们都会对此进行不同的反应。此外,这些事件是创伤的,不是因为它们很少见,但由于它们压倒了通常给个人的内部资源,这是控制,连接和意义(布莱恩特 - 戴维斯,2015)。

          对性暴力的反应可以是身体,情感和社会,可以包括:

          • 震惊和/或拒绝
          • 激烈的恐惧,焦虑,羞耻,自我责任和/或内疚
          • 孤立,无能为力和/或绝望的感觉
          • 愤怒
          • 无法重点,抑郁症,平坦的影响(严重减少情感表达),困难,睡眠增加,睡眠和/或改变睡眠模式。
          • 关于攻击或攻击者的侵入记忆或想法
          • 无法相信别人,包括家人和朋友,远离他人的自我,减少对身体亲密/触摸的渴望。
          • 幽默,延迟响应,以及与犯罪者的继续接触也可以是响应。请记住,每个人都以不同的方式回应他们的攻击,并会发现自己的方式应对压力和入侵自己的侵犯。

          如果您的朋友从您开始疏散或对您生气,请检查您的言语和行动,以确保您没有无意中受到谴责的(有任何陈述或问题,暗示您的朋友可能已阻止或避免其攻击? )。如果您有,请道歉并为他们提供您的支持和信念。如果您还没有记得愤怒和疏散是被殴打或滥用的共同效果,您可能是一个方便的目标。尽量不要让愤怒亲自,继续在你的朋友身上。即使他们对你生气,也知道有人在那里他们可以帮助他们巨大帮助。

          如果您对此页面上的任何材料有疑问,请致电或发送电子邮件Kelsey Hancock
          918-631-2324,或者 Kelsey-hancock@utulsa.edu..

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